昨天上午襄馬賽事組委會(huì)召開(kāi)第二次新聞發(fā)布會(huì)，確定襄馬將于29日上午7時(shí)30分正式開(kāi)跑，截至目前襄馬報(bào)名總?cè)藬?shù)達(dá)15021人，其中全程馬拉松2876人，發(fā)布會(huì)首次對(duì)外曝光了以諸葛亮的鵝毛扇為主要元素的獎(jiǎng)牌，體現(xiàn)了襄陽(yáng)城市文化特色。云起龍襄，一路向陽(yáng)，讓我們以襄馬為契機(jī)，擁抱運(yùn)動(dòng)生活。

襄馬來(lái)了，你準(zhǔn)備好了嗎？

馬拉松這一起源于古希臘的運(yùn)動(dòng)最近幾年在中國(guó)發(fā)展得紅紅火火，根據(jù)中國(guó)田徑協(xié)會(huì)的官方數(shù)據(jù)顯示，2017年的注冊(cè)賽事可能超過(guò)500場(chǎng)，而到2020年甚至將達(dá)到800場(chǎng)馬拉松，足見(jiàn)其火熱程度。馬拉松的火熱是國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的體現(xiàn)，也反映了人們對(duì)更高層次生活的追求。

 作為一種能夠提升市民體育素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)精神、提高城市知名度的體育賽事，馬拉松運(yùn)動(dòng)來(lái)到襄陽(yáng)也是眾望所歸。2017年襄陽(yáng)馬拉松將在本月29日正式開(kāi)跑，來(lái)自五湖四海的廣大跑友已經(jīng)摩拳擦掌，準(zhǔn)備一展風(fēng)采了。

但是馬拉松是一個(gè)高強(qiáng)度的比賽，全程42公里、半程21公里的賽程，對(duì)于人的身體素質(zhì)有比較高的要求。超群的呼吸循環(huán)系統(tǒng)，強(qiáng)大的心、肺機(jī)能，合格的胸圍指數(shù)，出眾的耐力是一個(gè)馬拉松選手的必備條件。小編對(duì)參賽選手真是充滿了崇敬之情，請(qǐng)收下一波膝蓋吧。

因?yàn)楦鞣N主客觀原因跑不了襄馬的市民也不用失望，襄馬所傳遞的堅(jiān)持不懈、健康運(yùn)動(dòng)的精神，咱們普通人都可以輕易get。

自然美景，運(yùn)動(dòng)就在家門口

在不同的場(chǎng)合，只要你有一顆運(yùn)動(dòng)的心，誰(shuí)不能阻止你舒展自我、鍛煉身體。

在人的一生中，家庭居所和小區(qū)可能是我們最主要的活動(dòng)區(qū)域，而在家門口有一處天然綠色的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，每天清晨陪摯愛(ài)的人跑跑步、和年邁的父母一起打打太極，拉著孩子稚嫩的小手在林蔭綠道上奔跑，是很多人的理想生活。

其實(shí)在襄陽(yáng)，具備這樣條件的小區(qū)和樓盤也有不少，比如九街十八巷，因?yàn)樵谠O(shè)計(jì)之初考慮到了對(duì)樊城區(qū)老街巷和老碼頭文化的保護(hù)，這個(gè)項(xiàng)目在襄陽(yáng)可以說(shuō)家喻戶曉，但是很多人不知道，美麗的樊城江灘公園就在九街十八巷的旁邊，從項(xiàng)目到充滿綠意的公園步行只需5分鐘。

而這個(gè)公園，天然的成為了附近居民鍛煉身體的好去處，跑不了馬拉松，咱們?cè)谶@兒打打太極，沿著江邊跑跑步也是不錯(cuò)的。不在賽道上揮灑汗水，咱們?cè)诠珗@里一樣鍛煉。

目前九街十八巷的云頂九號(hào)樓、天御二號(hào)樓正在熱賣中，有興趣的朋友可以前去咨詢。

此外，富春山居、白云湖畔、山河萬(wàn)里等襄南片區(qū)的項(xiàng)目，依山旁水、據(jù)城市天然氧吧之利、享四季充足陽(yáng)光；并且尖山、扁山等森林植被覆蓋率高。在其間進(jìn)行跑步和騎單車等運(yùn)動(dòng)，可謂與大自然親密接觸，有利于身體的新陳代謝和人體保持健康。這些項(xiàng)目到峴山國(guó)家森林公園很方便，峴山綠道也是大家鍛煉和騎行的好去處。

與大自然親密接觸，在青山綠水間感受每一個(gè)毛孔舒展、呼吸，在石板路上體味腳掌與大地摩擦所迸發(fā)的生命力量，在風(fēng)中感受空氣從指間滑過(guò)的一絲涼意，運(yùn)動(dòng)竟如此迷人。

設(shè)施完備，運(yùn)動(dòng)就在小區(qū)內(nèi)

看了上面的文章，有的小伙伴可能會(huì)說(shuō)，在公園綠地等地方鍛煉很好，但是易受天氣干擾，如果像前一段時(shí)間那樣一直是陰雨綿綿，鍛煉可太不方便了啊。

不用煩惱，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)理念逐漸普及的今天，各種籃球場(chǎng)、游泳池等體育設(shè)施一如舊時(shí)王謝堂前燕，慢慢飛入了尋常百姓家。

目前我市部分新建的小區(qū)和樓盤，都已具備完善的體育設(shè)施，運(yùn)動(dòng)就在小區(qū)里，已經(jīng)不是夢(mèng)想。比較常見(jiàn)的健身器材有太極揉推器、跑步器、康復(fù)器等。

在一些中檔成熟的小區(qū)比如，山水家園、泰躍朝陽(yáng)等，籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、游泳池等設(shè)施已經(jīng)給小區(qū)居民帶來(lái)了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，受到業(yè)主廣泛的認(rèn)可。

而有的高檔的小區(qū)內(nèi)，已經(jīng)出現(xiàn)了具備完善體育設(shè)施的會(huì)所，這樣業(yè)主們不用再跑到外面的健身房進(jìn)行鍛煉了，因?yàn)橥ǔ＿@樣的會(huì)所基本會(huì)配備健身房、臺(tái)球室、游泳池等。

襄陽(yáng)恒大翡翠華庭項(xiàng)目就是其中的佼佼者，它給人印象最深的就是歐式園林和完備的運(yùn)動(dòng)設(shè)施，走進(jìn)小區(qū)內(nèi)部，一個(gè)碩大的游泳池赫然在目，此外，在恒大翡翠華庭會(huì)所內(nèi)，健身房、臺(tái)球室、舞蹈室、乒乓球室體育設(shè)施等一應(yīng)俱全，運(yùn)動(dòng)型社區(qū)已經(jīng)成型。夏天業(yè)主可以到泳池暢游，樂(lè)享清涼。秋冬季節(jié)，天氣很合適運(yùn)動(dòng)，在會(huì)所打打乒乓球、玩幾局斯諾克，既能在揮汗之間減輕身心的壓力，也能在以球會(huì)友的同時(shí)形成自己的運(yùn)動(dòng)圈子，積累人脈。

此外，山河萬(wàn)里項(xiàng)目也設(shè)置有具備體育鍛煉功能的會(huì)所，不論春夏秋冬、還是雨雪風(fēng)霜，保持活力的運(yùn)動(dòng)生活，咱們不停歇。

運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的時(shí)尚，目前我市現(xiàn)在很多在建的樓盤，在設(shè)計(jì)的時(shí)候已經(jīng)融入了運(yùn)動(dòng)因素。所以不怕沒(méi)地方鍛煉，運(yùn)動(dòng)其實(shí)很簡(jiǎn)單。

下周襄馬就開(kāi)跑了，小編真心希望大賽能夠順順利利圓滿的舉行，而更重要的是，希望通過(guò)襄馬喚起市民朋友們喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)、參與運(yùn)動(dòng)熱情，利用好我們身邊的運(yùn)動(dòng)條件，堅(jiān)持不懈，積極鍛煉，做更好的自己。